Headspace: วิธีฝึกสมาธิ S01 E07 วิธีรับมืออารมณ์โกรธ

จงเปลี่ยนโทสะเป็นพลังงานด้านบวก แอนดี้จะพูดถึงวิธีปรับมุมมองเปลี่ยนชีวิตซึ่งนำมาประยุกต์ใช้กับสิ่งต่างๆ ได้